Что делать, чтоб ребенок просыпался утром в садик легко?

0 2020-01-14 00:16:19

Ответов: 6

Я тоже считаю, что основное - это режим. Ребенок - не жаворонок и не сова. Эти шаблонные ритмы жизни формируются у взрослых людей, и нет никаких причин, почему нельзя было бы их перестроить, кроме нежелания.

Что касается детского сада, то надо планомерно выстроить режим дня, ритуал перед сном, который позволит ребенку успокоиться. Прогулка - отличная штука. А по утрам есть разные хитрости, в зависимости от того, что он у вас любит. У нас целая система. Сначала я его поднимаю и приношу на свой диван, "доспать" минутку. Потому бережно бужу, играя - "где у нас ручки, где у нас ушки, а куда делись глазки?". Он просыпается, сначала ворчит, потом все веселее и веселее. Иногда он сам просит дать ему перед садиком мультик или какую-то еду. Я не отказываю. Под мультик удобно одевать его, а из еды могу дать сыр, йогурт или какой-то фрукт.

Для начала хорошо бы разобраться, кто Ваш ребёнок по генетике, Сова или Жаворонок. Если Жаворонок, проблема решается легко: дать вволю побегать перед сном, что б уморился, и не поздно уложить спать.

Но с Совой это не пройдет. У Сов другой ритм существования. Можно, конечно, грубым напором надломить, сплющить и загнать внутрь этот природный ритм. Но сам по себе он никуда не денется. И правильней будет не давить эту особенность, а постараться научить ребятёнка разумно её использовать. Как правило, несломанные дети-Совы умные и талантливые. Не забывайте об этом.

Все, что нужно это приучать к режиму. Организм наш перестраивается на заданный темп. У кого-то легко, у кого-то сложнее. Но если вы ребенка будете укладывать один день в 10, другой разрешаете побегать до 11, то утро у него будет тяжелым. А еще лучше в выходной день замерить, сколько уходит времени на его высыпание.

Если 9-10 часов. То и высчитывайте, когда ему нужно ложиться спать.

Если подъем в 7, то при 9часовом высыпании, ребенка уложить нужно не позже -10 часов. Хотя лучше всего брать с запасом, если ваш ребенок сразу не укладывается.

В первую очередь у ребенка надо выработать четкий режим дня, никогда по утрам не кричать на ребенка. Я лично всегда дочери включала мультики и она охотно сидела и смотрела их пока я ее расчесывала.И постоянно говорить ему как хорошо в садике и надо поторопиться туда, чтобы он побыстрее увидел своих любимых друзей (Ваню Стаса и Катю).Вообщем подобрать нужные слова А так самое главное - режим чтобы у ребенка срабатывали биологические часы.

В любом возрасте важно время бодрствования и сна, существует таблица, благодаря которой можно наглядно высчитать время отдыха, которое необходимо конкретной крохе определенного возраста.

При соблюдении данного графика у ребёнка не возникнет проблем с утренним пробуждением в детский садик.

И важно вечером ребёнка успокаивать расслабляющими играми и прочими ритуалами, чтобы не было резкого перепада - активные игры и резкий сон.

Укладывать его спать не позже 21 часа. Самый продуктивный сон - с 9 до 11 ночи. Т.е. если он лег спать в 11 ночи, то сон будет не полностью восстанавливающим и утром ребенок будет просыпаться со скандалом.