Как отдохнуть на рабочем месте, не вставая из-за компьютера?

1 2020-01-14 00:16:19

Ответов: 6

При работе за компом больше всего устают глаза и спина. Так что самое простое - закрыть глаза и чуть откинуться на спинку кресла. К другим вариантам - размять плечи, подвигать ими, потянуться - просто и эффективно - кровоток улучшается и вам становится легче. Музыка - тоже вариант, но отнюдь не для всех.

Я очень сомневаюсь,что можно отдохнуть за компьютером.Отдыхать можно лежа на диване или уже лежа в постели.А за компьютером - это даже игры - тоже напряжение - требует ума и осанка вся навытяжку.А где позвоночник не отдыхает,там нельзя считать,что есть отдых.Да - это игры,но даже в них мозг в рабочем положении и в общем - это совсем не отдых.

Налить себе чашечку кофе! Вытянуть ноги, расслабиться и посмотреть в окно. Глубоко вздохнуть! Подумать о чем-то хорошем, например о предстоящем отпуске. Позвонить родным или близким на пару минут, отвлечься тем самым. Допить свой кофе, неспеша. Вот и все, вы отдохнули, не отходя и шага от компьютера! Можно продолжать работать.

Можно послушать расслабляющую музыку, откинуться на кресло. Можно поиграть в какую нибудь интересную завлекательную игрушку на компьютере, тем самым уйти в некий транс) Попить чай или же кофе с печеньками)

В пасьянс косынку поиграть....Я бы лучше встала и кофе пошла попить,прям можно подумать так упарился,что сидя за компом надо отдохнуть.Дома отдыхать нужно.

Широко зевнуть и потянуться...... Растяжка очень расслабляет...