Какая музыка уменьшает чувство тревоги и страха?

2 2020-01-14 00:16:19

Ответов: 7

Моцарт...хм...как ответил человек выше...

Я не знаю даже, что и сказать.

К примеру я посмотрев фильм "Реквиум по мечте", в фильме есть музыка Моцарта... Эта песня вызвала у меня тревогу, переживания. Ну она мне конечно понравилась и понравилась моей подруги...мы ее скачали, она для себя, я для себя. В общем слушаю ее на следующий день, думаю может это после фильма меня так...нет же, ничего не изменилось...

Прихожу к подруге, она говорит ее включила, так у неё кот испугался и убежал от Моцарта.

Сейчас конечно она у меня ничего тревожного не вызывает, так как я слушала эту мелодию 100 раз. Но и в основном-то я слушаю ее под плохое настроение. Извините, я не могу Вам сказать название этой мелодии. Может, Вы ее даже знаете, но если в интернете набрать можно "Моцарт реквиум".

А вообще я веду к тому, что классическая музыка успокаивает не всех, кого-то она вообще бесит. И не вся классика спокойная такая, есть такие мелодии, что аж до дрожи:)

Вам я думаю лучше знать какая музыка Вам не напоминает ничего плохо, от какой Вы не тревожитесь, а какая песня у Вас вызывает хорошие или плохие воспоминания.

Лично из всех песнен на своём телефоне для себя я знаю какую лучше включить, а какую песню лучше не включать, пропустить.

Нужно слушать ту музыку, которая вызывает у вас позитив, например, хорошошие воспоминания. Для разных людей одна и та же мелодия может нести как положительный, так и негативный заряд. Если у вас есть мелодия котороя ассоциируется с отдыхом и расслабляет вас- слушайте именно ее.

Для того,что подавить в себе чувство тревоги,можно прямо с утра не сильно громко, как приятно для себя включать какую - то музыку прошлых лет. К примеру мне очень и очень нравится классика Бетховена, далее можно вспомнить Утесова,а также очень жизнеутверждающие мелодии, которыми обычно очень хорошо пользуются лидеры сетевых компаний на семенарах.К сожалению не скажу авторов.Но,музыкальная память неплохая .При наигрывании буквально четырех, пяти нот я вспоминаю. Но,в ситуации тревоги и страха не нужно музыку слишком агрессивную.Она может только усилить ситуацию с Вашими проблемами.А вообще,в этом случае еще можно узнать у терапевта или психолога можно ли пропить антидепрессанты.Возможно они могут улучшить ситуацию.

А почему бы не послушать просто колыбельные.

Есть много удивительно красивых, ласковых, приятных, таких убаюкивающих, а, следовательно, и успокаивающих, уносящих любую тревогу и страх куда-то прочь, подальше.

Послушайте "Грезы" Шумана, вслушайтесь и сами не заметите, как улетите мечтами далеко от тревог и страхов.

И такой музыки много, очень много.

Кстати, в знаменитом траурном марше из сонаты Ф.Шопена, в самой середине есть одна знаменитая тема, в школе она ученикам известна, как тема утешения. Замечательная мелодия, знаете ли. Очень утешительная, особенно на таком-то фоне. Как видите, успокаивающую мелодию можно обнаружить даже там, где, казалось бы, и не ожидаешь. А зря.

Классика, конечно же. Музыка Моцарта, например, улучшает память. Рок полная противоположность. Его не рекомендую слушать при поездки в автомобиле, т.к. рок вообще разрушает головной мозг, повышает чуство страха и тревоги, что при езде недопустимо!

У всех по разному.Мне например рок наоборот на успокоение.От темперамента зависит.

Прочитав ответы на вопросы, я решила поставить послушать Шопена "Мазурка"и"Прелюдии", затем послушала Штрауса "Вальсы", Рубинштейна "Мелодии". Мне понравилось очень и действительно чувство тревоги меня покинуло.

Всем советую!