Какую воду пить полезнее каждый день обычную или с газами?

Говорят, каждый день необходимо выпивать около 2 литров воды.. Вода в этом случае должна быть простая? Или минеральная с газами тоже подходит? Можно ли ее пить в таком количестве?

1 2020-01-14 00:16:20

Ответов: 6

Человеку в сутки необходимо примерно 2 литра жидкости. Количество варьируется в зависимости от пола и рода деятельности. И в эти 2 литра входит не только чистая вода и напитки, но и супы и вода в составе сыра, например. Вода нужна потому, что все химические реакции в организме проходят только в присутствии воды. При её недостатке скорость прохождения реакций замедляются и появляются соответствующие симптомы (повышенная утомляемость, сухость кожи, например).

Какую воду пить? Лучше простую кипячёную не слишком холодную воду. Не газированную. Если речь идёт о минеральной воде, то следует пить негазированную столовую воду. Её можно пить сколько угодно (но в разумных пределах). И обращайте внимание на то, появляется ли через небольшое время после утоления жажды жажда снова? Если да, то лучше меняйте воду) Добавки в ней, явно не способствующие здоровью.

Если речь идет о чистой питьевой воде, то можно и с газом и без. Но вот злоупотреблять минеральной водой не стоит, так как там много микроэлементов и чрезмерное накопление которых может негативно отразиться на организме. Лично я пью обычную питьевую воду БЕЗ газа, с газом не люблю.

Безусловно пить нужно обычную, чистую воду без газа! Пить важно много, вода никогда не помешает организму, за счёт воды идёт очищение организма от шлаков, отложения солей, особенно важно пить воду, тем кто занимается спортом, то есть в процессе занятий пить воду.

Обычная вода. Газы нужны только для сохранности минерального состава воды, никакой пользы в них нет. При покупке минеральной воды, можно сразу открывать крышку и выпускать газ. Такая вода будет полезна, как и обычная без газа.

Полезно пить фильтрованную воду. В городах вода загрязнена и обязательно ее нужно очищать с помощью фильтров-очистителей. Пить воду с газами не стоит. Кипяченую воду организм тоже не усваивает. Необходимо выпивать около 2 литров воды. Начинать нужно постепенно и по самочувствию, с 1 литра, затем 1,5 и так постепенно довести до 2 литров. Считаю, что и 1,5 литра будет нормой. Очень полезно пить родниковую воду. Хорошо бы утром, натощак выпивать не меньше 2 стаканов воды.

"Знатоки" Вода с газом лучше чем вода без газа! Вода с газом делает важное вспомогательное действие для желудка и поджелудочной железы! С 21 минуты послушайте http://www.youtube.com/watch?v=PvpSfOE6xNU

Ивашкин В.Т главный гастроэнтеролог РФ