день

Если «световой шум» влияет на продуктивность сна, то почему(см)?

то почему летом люди высыпаются лучше при том же времени сна. Ведь летом день намного длиннее ночи, светлеет намного раньше. Как это можно объяснить с медицинской точки зрения? ...