Следует ли беременным регулярно кушать блюда из чечевицы?

1 2020-01-14 00:16:18

Ответов: 1

Выносила двоих детей и не ела никакую чечевицу, родились с полуторогодовалой разницей по 3,5 кг, ела фрукты, пила соки, витамины и ела что захочется, в общем все хорошо, что хорошо кончается.А так если подумать, то чечевица полезная. Чечевица содержит в себе большое количество растительного белка, он легко усваивается организмом, но при этом в чечевице ниже содержание серных аминокислот и триптофана. Также эта культура содержит меньше жира, чем, например, горох, и является отличным источником железа.Но некоторые заболевания, такие как подагра, болезни суставов, мочекислый диатез – являются противопоказанием к употреблению чечевицы и блюд из нее!